Бебе обично почињу да користе шоље за тренинг између 6 и 9 месеци старости; Тачан тајминг зависи од њихових могућности подршке за врат, ручне спретности (способности хватања) и њихове адаптације на покрете сисања. Увођење шоље за тренинг често се поклапа са почетком увођења чврсте хране, што се обично дешава око 6 месеци старости.
Током почетне фазе ове транзиције (отприлике 6–9 месеци), можете да уведете шољу са изливом са дршкама или мекану- шољу за вежбање. Почните са малом количином воде и дозволите беби да се упозна са шољицом кроз игриву интеракцију. У средњој фази (отприлике 9–12 месеци), требало би да пређете на сламнату чашу која има дизајн против-загушења (као што је попречни- вентил или вентил у облику слова В-). Ако се беба опире, силиконска-кеса за храну од сламе (напуњена пасираним воћем) може да се користи као помоћ да се олакша прелазак. У завршној фази (12 месеци и више), можете почети да обучавате бебу да користи отворену шољу. Почните тако што ћете га напунити само малом количином воде; родитељи треба да пруже помоћ и обезбеде да беба носи напртњачу или мантил током поновљених вежби.
Изаберите производе направљене од безбедних материјала са једноставним структурним дизајном и редовно их проверавајте како бисте били сигурни да су заптивке нетакнуте и чаше чисте. За прву употребу, можете напунити шољу малом количином мајчиног млека, формуле или топле воде како бисте олакшали прелаз. Уверите се да беба седи усправно док пије како бисте спречили гушење или кашаљ, и увек проверите температуру течности како бисте избегли опекотине. Родитељи треба да воде процес са стрпљењем, користећи демонстрације и разигране интеракције како би изградили бебино интересовање, и требало би стриктно да избегавају присиљавање бебе да пије. Темељно оперите и стерилишите шољу након сваке употребе да бисте спречили раст бактерија. Ако беба и даље не може да прихвати шољу за вежбање након 12 месеци живота-или ако показује знаке потешкоћа при гутању или честог гушења-препоручује се да се консултујете са педијатром.
Чаше за тренинг се могу користити и за испијање млека. Уопштено говорећи, препоручује се да почнете да дајете млеко у шољици за тренинг око 6 месеци старости, јер то помаже у вежбању бебиних вештина хватања и координације и олакшава евентуални прелазак на пијење из отворене шоље.
